1、清洗自己的手很主要，想要上掩护的东西当然也要先做好底部工作了。清水洗手是最开端的一步，也是最主要的。
2、接下来可以用逝世皮膏了。去逝世皮膏涂在手背上,双手轻轻搓逝世皮然后清洗清洁，就可以预备第三步了！
3、加喷雾按摩，喷雾按摩是按摩的主要一步，具体的步骤是运动手段–双手拇指从中间指缝推上去两侧滑下来，按大于肌小于肌–拇指按摩指关节–推手心–从指根推到指尖双手拇指分离分叉推手指尖–打手指–打指关节–屈伸手指拍手心–晃手段。反复这些步骤三遍，反复三遍可以起到最大的后果。
4、上手膜或者手霜戴上一次性手套。把手套拿掉，双手轻拍接收，充足接收，让手指得到更好的掩护后果。