重播
00:00/00:00正在直播
根据经络分布的规律，腹部有7条重要的经络经过，是先天最容易寒凝的地方。
中医认为：阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。
腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的主要原因。
如果腹部经络不通，温度过低，会影响脏腑机能，通过拍打腹部对调理一些慢性疾病也会起到直接的效果
拍打腹部的好处
1、减肥
减少消除腹部堆积的脂肪
2、改善调理男科、妇科问题
女性 宫寒，不孕不育，痛经、月经不调
3、促进肠胃蠕动，加强人体消化吸收，排出肠道垃圾毒素
比如一些便秘、腹泻、腹痛，胀气等问题
4、可以改善虚寒怕冷体质
拍打方法：
手掌放松，自然发力，力度由轻到重，循序渐进
拍打时间：
每天坚持拍打30分钟以上
拍打注意：
1、注意不要受凉，减少食用寒凉食物
2、情绪上注意少生气
赵贤文 ∣传播自愈文化
传播践行 自然站桩，自然拍打
轻轻松松站桩，自自然然健康
轻松激活自愈力