2022年鹤壁中小学暑假开学时间什么时候

2022年鹤壁中小学暑假开学时间：小学、初中暑假8月31日结束；普通高中学校暑假8月31日结束。9月1日新学年开始，学生正式上课。幼儿园、特殊教育学校参照执行。秋季学期开学前，若全省无本土疫情，外出师生要至少提前7天返回学校所在县区，实行7天居家健康监测，并按属地要求进行核酸检测。

2022年鹤壁中小学暑假开学时间

小学：暑假8月31日结束。9月1日新学年开始，学生正式上课。

初中：暑假8月31日结束。9月1日新学年开始，学生正式上课。

高中：暑假8月31日结束。9月1日新学年开始，学生正式上课。

科学用眼很必要保护视力要做到

坚持正确读写姿势，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛离书本一尺，握笔的手指离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳。

中小学生应遵循“4010”法则，即近距离持续用眼30-40分钟，应休息10分钟。非学习目的使用电子产品时，每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。

学龄前儿童应遵循“2010”法则，即近距离持续用眼15-20分钟，应休息10分钟。尽量不接触电子产品。通过远眺、户外活动、做眼保健操等方式缓解眼疲劳。

整理好心情

不要对学习产生排斥的心理，虽然在暑假里过得很轻松愉快，感觉还没玩够，但是新学期已经到来，我们就要摆正自己的心态，我们要想玩的时间要玩，该学的时候我们还要去学习，争取在学习上取得突破。