哺乳期能不能吃糖葫芦

糖葫芦基本上是每个大人小时候的记忆,卖糖葫芦的小贩每天都会穿街走巷,到处吆喝,一吆喝就吸引了一堆小孩,足以说明糖葫芦是多么受人欢迎。糖葫芦酸酸甜甜,是很多女性喜欢吃的一种零食。那么,产妇在哺乳期可以吃糖葫芦吗?

糖葫芦主要是用山楂制成,而山楂是一种健胃消食的水果,适当吃一些能够消化食物,有助于产妇在哺乳期预防便秘,帮助肠道消化,促使肠道更好吸收其他食物的营养物质,给产妇以及宝宝身体带来好处。所以产妇适当吃一点糖葫芦是可以的,但不适合吃太多。

而且,山楂能够刺激子宫收缩,让产妇在临产时有催生之效。所以产妇在临产时吃一点糖葫芦有利于分娩,但不适合在孕期食用糖葫芦,容易引起流产。而且山楂中的黄酮类营养物质,能够减少产妇体内自由基的生成,有助于预防产妇产后体弱多病等。

不过,糖葫芦上面有很多糖分,不适合产妇经常食用,否则会引起血糖升高,不利于身体恢复。所以,产妇要尽量控制自己,不要见到好吃都想吃,要想想这些食物是否对自己以及宝宝大有益处。因此,建议产妇坐月子时喝一些红糖水,利尿排毒。饮食要清淡易消化,不要吃生冷刺激食物。

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