如何按摩催乳

在生完宝宝之后,妈妈的乳房会开始逐渐的产奶,然而,为了增加产奶的速度和质量,此事进行催乳按摩是比较有效的,对于妈妈乳腺的疏通,奶结,乳汁缺少等情况,有较好的作用。那么,如何按摩催乳?

1、按摩前,清洗乳房。按摩之前的乳房清洗,除了清洗掉乳房上的灰尘之外,主要是进行对乳房的热敷,特别是在催奶期的时候,乳房会因为乳腺不通导致出现乳结,硬块等,适当的乳房热敷和清洗,会在按摩的时候减少乳房硬块处的疼痛感,在乳房清洗热敷完成之后,在上面涂一些润肤乳或橄榄油,避免在按摩时对乳房造成摩擦。

2、乳头按摩法。在按摩乳头之前,用一只手拖住乳房,另一只手轻轻的按压乳晕,可以使乳晕变得更加柔软,再用中指和食指夹起乳头,轻轻的向外侧拉,在拉扯乳头时,可以按着同一个方向开始缓慢的转动一个大圈。

3、乳房催乳按摩法。用双手的掌心将乳房推向周围的乳腺管,直至乳头的位置即可,同时轻轻的按摩乳头促进排乳,如果触摸到有硬块的地方,从硬块的四周开始逐渐按摩轻抚到硬块部位,使整个乳房在按摩之后变得柔软。

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