月子吃什么降火

女性在坐月子期间,不能随意的服用药物,服药可能造成的种种伤害相信大家都有所知晓。产后女性虚弱,内火旺盛的症状也是非常普遍的,这种情况可以通过饮食上的调理来下火,那么月子吃什么降火效果好呢?

在我们的生活当中有很多的食物,具有天然的降火去火功效,产妇可以通过吃这些天然安全的食物,来达到良好的去火目的。比如蔬菜当中的莴笋,苦瓜,茭白,西芹,白菜等,水果当中的橄榄,猕猴桃,西瓜等都具有很好的祛风利湿,清热平肝的功效。

除此外经常用来煲汤用的百合,绿豆,也具有很好的解烦清热,解毒清凉的功效,对于产后女性出现咽喉肿痛,口渴心烦的症状,有着很好的缓解功效。

为了增强其营养,可以加入一些常用的食材,这样不仅能够下火,而且还含有非常丰富的营养,比如在食用百合时可以加入银耳,红枣,枸杞等等。

对于上火症状较为严重的产妇,可以通过饮用一些下火茶来去除体内的火气,比如菊花茶,百合花茶,苦瓜茶,金银花茶,决明子茶等,都有很好的下火的功效。但是要注意这类清热降火的食物,是不易空腹食用的。

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