宝宝出生后最好的喂养方式就是母乳喂养，所以如果妈妈乳汁分泌够宝宝食用的话，大多都是采取这种喂养方式，但是等宝宝到了断奶期而妈妈就需要做好回奶的工作，否则会导致乳房疾病，那么，怎么回奶对乳房好？
1、 在宝宝断奶后回奶的时候，妈妈可以找催奶师进行乳房的按摩，催奶师会通过一些手法按摩的方式，使乳汁分泌的越来越少，这样正确有效的回奶方式，为了避免奶水增多的情况出现，妈妈在回奶期尽量不要吃过于油腻的东西。
2、宝宝断奶时还有一点需要注意，如果乳房出现胀痛的时候，妈妈可以用吸奶器将乳房内的乳汁全部洗出来，这样可以预防妈妈出现乳腺炎疾病，然后再选择吃一些维生素b6或是多喝一些大麦茶，这些都是有助于回奶的食物。
3、 如果回奶期妈妈出现了乳房有肿块或是有发烧的迹象，说明是出现了乳腺炎疾病，这时候不可以置之不理，应该去医院在医生的指导下进行药物治疗，以免发生更严重的乳房疾病，然后注意宝宝会因为断奶异常的哭闹，妈妈一定不要因为不忍心而导致断奶失败。