现在很多的女性都不愿生育宝宝，因为她们很担心生完宝宝之后会导致身体上变形，甚至担心老公会因此不再爱自己了，很多的女性生产之后腰部都会出现很多的赘肉，也不知道是怎么回事，想知道产后腰变粗是脂肪吗？
1、生产之后女性都会选择一些营养的食物进行调理，产后腰变粗就是脂肪太多的原因，因为有的女性没有节制的饮食，身体多余的营养就会形成脂肪在腹部堆积，所以这时候可以通过运动的方式使腰部的脂肪很好的燃烧，就会使腰部变粗的现象得到改善。
2、产后腰变粗也很可能是由于生产时骨缝打开导致的，因为宝宝需要进入骨盆才可以顺利的诞生，在宝宝逐渐进入骨盆的时候就会将女性的胯骨撑得更大，就出现了产后腰粗的现象，这种情况导致的腰粗是没办法恢复的。
3、如果女性产后腰变粗的话必须要注意饮食，如果还是不加节制的吃东西，会让腰部更加的粗，但是由于宝宝要吃母乳，所以需要妈妈丰富的营养摄入，所以妈妈可以选择一些清淡营养的食物，不仅可以让宝宝的成长得到充分的应分，还不会导致妈妈长肉导致腰粗。