化妆师职业病预防常识

每个行业都有自己的职业病,我们的美容行业也不例外,忙碌的工作正在影响着化妆师的健康。那么,化妆师职业病预防常识是什么那?就让https://www.nc005.com/的小编和你一起去了解一下吧!

化妆师职业病预防常识

1、静脉曲张

长时间的久坐或站立不动,不利于血液循环,容易造成四肢的麻木和起身时的晕眩感。适时的起身动动,休息的时间里多安排一些运动或是健身,这样对身体会有所帮助。

2、颈椎病

长时间维持一个姿势,给颈椎和腰椎一定的压迫疲劳,所以多做脖子的转动和腰部的扭动,帮助减轻颈椎和腰部的酸痛感。

3、肌肉酸痛

医学专家建议,凡因工作需要久坐的人,一次不要连续超过8小时,工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动,或自由走动、或做操等。

4、职业倦怠

长时间高强度工作;工作没有阶段性成果,长期从事重复性工作;工作与职业兴趣严重冲突等,都会引起这种不良职业心理状态。解决这类问题最重要的,是找到引起倦怠的原因,从行为上突破目前的不良状态。同时,通过自己的其他兴趣爱好,来调节心理状态。

5、肩部酸痛

当你感到肌肉酸痛、紧张时,最好在每天睡觉前洗个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当的运动及肩部按摩。

6、腰痛

若是轻微的腰痛,只要按摩或是伸展筋骨即可,并好好休养。若是严重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。

7、手腕关节也不容忽视

手掌长时间处于一定的角度,时间久了腕关节会变得僵硬起来。这个问题比较容易被忽视,一旦形成伤害,会影响到手指灵活操作,甚至影响到用餐的手部动作。手腕在一段时间僵硬,不妨多做“伸臂旋腕”的动作,或各花半分钟抖抖手,双手相扣反转前伸等。

以上就是https://www.nc005.com/小编为您提供了关于化妆师职业病预防常识的解答,真心希望对您有所帮助!您要了解更多关于白领职业病,白领该如何预防职业病职业病安全小知识等相关内容请您多多关注https://www.nc005.com/吧!

THE END
喜欢就支持一下吧
点赞13分享