什么是近视(近视一词的两种意思)

为什么孩子眼睛近视？一般认为，孩子花太多时间看书、看电视、玩手机和电脑，过度用眼。

但科学家发现，大多数近视都是眼球发育过程中室外光线不足造成的，而看书、看电视、玩电脑都是在室内，光线强度不足，是导致近视的最大原因。

玩手机、电脑，或者看一两个小时电视，确实会引起视疲劳，和近视没有直接关系。真正的用眼过度就像射击运动员，每天练十几个小时，坚持几十年。

科学发现，要预防近视，照度至少需要10000流明，但室内照度无论如何也达不到，只能到室外去。所以，预防近视最有效的方法就是让大家都去户外接受阳光。

户外强光预防近视的原理:眼球上的视杆细胞在受到户外强光照射时，会在视网膜上释放多巴胺。视网膜上的多巴胺是眼球细胞生长、发育和死亡的关键信号。

当多巴胺下降到一定程度，眼轴就会开始变长，而眼轴的变长对应的是近视的加深。在室外强光下，眼球分泌多巴胺，眼轴会停止，继续变长，这样就不会发生近视，或者近视程度加深。

另一方面，眼睛看到阳光是很平常的事，但却是可以使一个人的心情变得明亮，抵抗抑郁的重要因素。心情不好的时候，多去户外走走。