爱打网球爱吸猫的阿喵一个爱打网球爱吸猫的苗族。
一般有两种发膜，一种是需要蒸的，一种是不需要蒸发的。发膜的使用方法也差不多。免蒸膜基本上就是洗完头发后，挤出头发上多余的水分，然后贴上发膜，按摩3-5分钟洗掉。理发店常用的是需要蒸的发膜。
值得一提的是，使用发膜时要特别注意:记得将少量发膜分几次涂在发尾，轻轻摩擦，让发膜慢慢渗透进去。摩擦发梢后，如果是干性发质，手上多余的部分可以涂在头顶和头发中间部分。切记:千万不要涂在头皮上，会造成头皮出油，发膜一定要冲洗干净，否则容易长头皮屑。
我的头发是干的，有一点自然卷曲，脾气暴躁，蓬松的钢毛。每次洗头都要用发膜。吹完头发，一定要用护肤精油。不然梅超风还活着。
如果你的发质和我一样，那么我建议你不仅要用发膜做护理，还要记得吹完发后涂精油保湿。之前写过护发精油，都是我自己试过之后觉得很显著的五款。必要的话可以戳他们。
有了这五种精油，让你的头发告别干燥和莽撞，拥有女神般的秀发！
接下来给大家分享一下我这些年用过的，个人觉得好用，值得回购的发膜。如果你也需要面具辅助，那就来看看吧。
1、潘婷3分钟奇迹氨基酸红果发膜
参考价格:39.9元/180ml
推荐理由:修复能力强，性价比高，滋养柔顺。
适合发质:所有发质，尤其是干性和急性子，经常染发。
这一次真的是相见恨晚。之前用过很多，效果不明显。这个感觉就像它的名字，3分钟奇迹。
主要有四种，我用的是这款紫色的，特别适合干性发质和烫染受损的发质。因为之前烫染次数太多，本来头发本身就不太好，所以选了这款修复烫染损伤，滋养柔顺效果特别好。
如果你讨厌少烫染，只想解决干燥的问题，可以选择蓝色保湿。可以根据自己的需求选择。⬇️
内含双重修复精华维生素B5，能迅速渗透到发芯，修复累积的损伤。用的时候真的是SPA级别的体验。很滋养，但是不会黏腻，吸收很快。
像我这种经常打结的头发，用后特别顺滑，能梳到底。不是那种停留在表面的假滑，而是真的滋润了每一根头发的感觉。
而且急躁干燥的问题也改善了很多，就像理发店护理两三百次的效果，真的太香了。
按照2-3天洗头一次的频率，180ml的量可以用两三个月。只有你的头发才能体会到40块钱无法达到的快乐。
他们也有一个很容易使用的深层气泡炸弹。像果冻一样包装，非常可爱便携。好评率很高。如果经常出差或旅游，推荐用这款。这款有两个功能:洁面和保湿。
2、菲诺浸泡美容乳液发膜
参考价格:69元/230g
推荐理由:软毛软毛的斗士。
适合发质:干性蓬松发质，干性受损发质。
如果你只是想变得柔顺滋润，你必须选择资生堂的这个红色花瓶。这几年很流行这种发膜，几乎人人都可以持有。柔顺的效果也很立竿见影。
内含蜂王浆、海藻糖、氨基酸等七种美容液精华。主要用于从根源滋润软化毛鳞片，有效解决缺水导致的头发开叉问题。
米色浆糊，质地厚实。用后头发真的很顺滑，但是简单柔顺没有滋养感。
因为比较软润，出油速度比较快，头顶容易软化。个人感觉比较适合干性蓬松发质，不适合软细油性发质。
3.卡希透明质酸水发光膜
参考价格:228元/250ml
推荐理由:染修小能手，亮泽柔顺，丰满蓬松。
适合发质:所有发质，尤其是经常烫染、软榻、短发的发质。
我用了他们那瓶黄色的护发精油，深得我心，一直买回来。这款玻尿酸水发光膜也不让人失望。
这款发膜含有玻尿酸复合水光因子，专为染发和漂白头发打造，能填补毛鳞片缝隙，让头发充满水分；其中另一个主要成分雪绒花的精华，富含抗氧化物质，有助于保护染发和漂白后受损的头发纤维。
是紫色的膏体，和它的外包装融为一体。浆糊薄而轻，不厚。是新鲜的少女果，很香。
有了这个发膜，可以让你的毛躁烫发染发变得有光泽柔顺，保持丰满蓬松的感觉，不会像那样粘在头皮上。真的有它广告词里说的那种“水光感”！特别适用于染发和漂白的头发，能帮助头发修复和锁色。
由于发膜中的玻尿酸具有超强的滋养能力，所以不需要每次洗头都用，每周用一次即可。如果损坏特别严重，可以用2-3次左右。
如果你爱折腾头发，一定要从这款水基发膜入手，保护烫发染发。
4.欧莱雅黄金发膜
参考价格:168/500ml
推荐理由:改善毛躁，填充头发空孔洞，增强头发韧性。
适合发质:干性发质、短发、易断发质。
发质受损的原因是我们的头发含有大量的蛋白质。染色或紫外线照射后，蛋白质会流失，头发会空穿孔，所以头发容易断裂或变得干燥无光泽。这时候就要及时给头发补充蛋白质和营养。
这款欧莱雅黄金发膜添加了护肤级黄金肽，能深入头发补充营养，精准修复受损发质。还有稀有精油，深层滋养受损发质，使其更加健康柔顺，不易断裂。
发膜的质地是烫金膏，看起来金光闪闪。膏体非常致密，营养丰富，轻轻按摩头发就能迅速吸收，而且很容易清洗。
用了之后感觉整个头发都够软了，光泽也up了起来。一周用两次，加强头发的韧性，断发次数会少很多。
是翻盖设计，所以拿起来很方便，也很卫生。最令人惊讶的是，人们竟然可以替换它。用完后更换内芯就够了，环保意识滴。
5、德芙小金碗发膜
参考价格:89.9元/280g
推荐理由:修复能力强，蓬松轻盈。
适合发质:所以发质
这款多芬金瓶是我开始用的第一款发膜。
用起来感觉还可以，刚用完的短发顺滑效果还可以，但是会持续很短时间，比如我的洗头拖延者。干枯受损的发质，使用一段时间后确实可以得到改善，但并没有惊艳的感觉。
它的核心成分是肽、氨基酸和透明质酸。肽可以帮助重塑头发的韧性；氨基酸有助于补充营养，形成蛋白质；玻尿酸可以起到补水保湿的作用。
质地是酸奶质地，细腻顺滑，乳化速度特别快。延展性好，易涂抹，洗后清爽不油腻，头发蓬松。
总的来说，个人感觉这款比较适合发质还可以的人，油性发质也可以。
喵的话:
好了，安利到这里。
其实，如果你真的想拥有女神般的秀发，你要做的功课还不止这些。护发膜只能是改善和修复发质的措施。
日常护发中，除了选择适合自己的洗发水和护发膜，还要记得尽量减少染发、烫发等损伤头发的行为。如果实在没有办法避免，一定要记得做好护发功课，可以定期护发。
头发和皮肤一样珍贵。发质不好，发型也不好做。做同样发型的人是卖家秀，你只能是买家秀。当然，如果你天生就是女神，那就当我什么都没说。