专家:广东省妇幼保健院皮肤科主治医师林。
有一群人的脸总是容易出现发红、刺痛、灼烧、粗糙脱屑等问题，尤其是在季节变换的时候。
为什么有些人的皮肤容易出现这种情况？首先，我们来看看皮肤的结构。我们的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。皮脂膜、细胞间脂质、天然保湿因子、角质细胞等。皮里面，像石灰、水泥砂浆等。，都筑成了一道“砖墙”——皮肤屏障，构成了皮肤的第一道天然防线。
能有效保护皮肤免受外界刺激，防止皮肤水分流失。但如果这个屏障被破坏，就容易出现各种皮肤问题。
看看这些皮肤问题。你有吗？
1.皮肤易受外界刺激(如温度变化、过冷或过热)，导致发红、灼热、瘙痒和刺痛。
2.皮肤很薄，吹一下就能破，甚至可以看到皮肤上有明显的红血丝。
3、皮肤经常紧绷干燥，容易脱皮。
……
如果你有以上皮肤困扰，说明你是一个敏感的人。敏感肌是指在生理或病理条件下，皮肤反应过度的一种状态。目前认为其发病机制是在内外因素的相互作用下，皮肤屏障功能受损，导致感觉神经传入信号增加，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，进而导致皮肤免疫炎症反应。
那么，如何才能拯救这块敏感肌呢？
1.温柔干净
敏感肌很脆弱，护肤要尽量以温和为主。不要盲目跟风。听到别人说哪个护肤品好，自己就去买。敏感肌的人推荐使用功能性护肤品。功能性护肤品适合所有人群。其成分和配方简洁明了，针对性强，疗效显著。它不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，也不含过敏原，更适合皮肤敏感的人。
2.舒缓保湿
敏感肌的人因为皮肤角质层浅，不能保持足够的水分。他们比普通人更容易感到皮肤缺水和干燥。如果不及时补水，她们很容易因为外界刺激而出现各种皮肤问题。因此，敏感肌人群应注意长期使用保湿护肤品，保护皮肤的屏障功能。
3.严格防晒
紫外线辐射还会破坏皮肤屏障，引发各种皮肤问题。因此，在户外时，尤其是紫外线强烈的时期，要严格防晒，以减少紫外线对皮肤的伤害。
在选择防晒霜时，建议中重度敏感肌肤人群暂时以物理防晒为主(帽子、雨伞等。)，而轻度敏感皮肤的人应该选择一些成分简单的物理防晒，擦完基础护肤品再涂防晒。当有任何异常时，应立即停止使用。
4、护肤简单化
对于部分中重度敏感肌人群，在护肤上要注意简单化，给予皮肤最基本的清洁、保湿等保养。要慎用BB霜和隔离霜，尽量避免各种彩妆，给皮肤“减负”。
5.规律工作，放松。
注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、饮食清淡，避免烟酒、粘粉或吃太多辛辣刺激的食物。同时注意放松，避免紧张、焦虑或情绪激动。
6.向皮肤科医生寻求帮助。
当你怀疑自己是敏感肌，却不知道该怎么办的时候？或者你无法知道自己的敏感肌是正常皮肤的敏感状态还是其他皮肤病(如特应性皮炎、玫瑰痤疮、接触性皮炎、湿疹)引起的敏感状态(病理状态)。建议寻求皮肤科医生的帮助。
皮肤科医生会根据面部皮疹、症状、病史等进行综合诊断、皮肤护理和生活注意事项教育。，辅以皮肤镜检查、真菌镜检、皮肤生理指标测试等。，必要时再给予个性化治疗方案。#微风计划# #医联体媒体超级联盟#