人体密度更大，由于重力的作用就会越往下沉。沼泽形成的首要条件是水分。只有过多的水分才能引起喜湿植物的侵入，导致土壤通气状况恶化，并在生物作用下形成泥炭层，会“陷人”的那种沼泽地叫做“流沙”，它是一种特殊的非牛顿流体，具有“剪切增稠”效应。这种流体有个特点：你别扰动它，让它一个人静静，它看起来就是液体；一旦你大力扰动它了，它就成了固体。这种性质，使得静止状况下，它是液体；一脚踩上去，轻松没过脚面；然后惊慌之下，猛抽脚，脚面上的“稀泥”就忽然变得好像凝固的水泥一样，把脚拽掉都拉不出来。
拓展野外遇到这种情况，千万不要惊慌，千万不能挣扎，只要一挣扎，抬左脚你就努力把右脚往下插，抬右脚你又努力把左脚往下插，会被埋进沼泽淤泥之下。
建议平躺，侧卧，或者趴下，人体平均密度和水非常接近，基本上吸一口气就能浮起来，更比泥水混合物低得多得多。然后，借助躯干浮力，慢慢抽脚。注意千万要慢，慢了，它就是流体，不费力就能出来。