颠球技巧：
颠的时候握拍姿势要正确。需要用反拍颠的时候一定要换成反手握拍。
颠的时候握拍要放松。就靠手指、小鱼际肌和一小部分手腕的力量使球接触拍弦后顺原来方向弹回。如果握拍紧。则肌肉僵硬。也不便于手上的灵活。球更会被颠飞了。
触球的高度大概和肩一样高最好。
打羽毛球的方法：
练习前要做好准备活动。否则很容易受伤。
要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法。坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。
练每项手法技术都要采取多球训练的方法。这样才能强化技术。
发球要从发高远球练起。熟练掌握后逐步练习其他。
后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘。这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间。还有就是需要有后绕引拍的动作。就像抽打鞭子一样。一定要注意击球前握拍放松。否则使不出力量。