孕妇能吃西瓜吗(孕妇能吃西瓜吗)

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1.西瓜的营养成分:西瓜皮绿黄相间,光滑有花纹,果肉黄红相间,香甜爽口,因此深受人们喜爱,堪称“夏瓜王”。西瓜富含葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,营养价值很高。并富含水、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。具有清热解暑、止渴除烦、利尿的功效,可用于治疗暑伤、暑热、头痛、胸闷、口渴、咽干、小便短赤、咽喉肿痛、口舌生疮、咯血。

2、孕妇可以吃西瓜:孕妇在孕早期吃西瓜,可以安抚情绪,补充水分,有效止吐。孕晚期吃西瓜会利尿消肿,有利于血压的稳定。尤其是夏季预产期的孕妇,临产前吃西瓜可以防暑降温。但西瓜性寒,准妈妈要避免暴饮暴食,否则容易损伤脾胃,还要特别注意不要吃冰镇的西瓜。

3.孕妇吃西瓜的好处:对于孕妇来说,要注意她们的饮食习惯,但不代表孕妇的饮食习惯没有任何好处。在适量的情况下,孕妇吃西瓜还有以下好处。

1.止呕:孕妇在孕早期吃西瓜,可以生津止渴,消除烦闷,止呕效果很好。

2.利尿降压:妊娠末期,孕妇常有不同程度的水肿和血压升高。常吃西瓜不仅能利尿消肿,还能降低血压,对孕妇健康也有好处。

3.增加乳汁分泌:孕妇吃西瓜也可以增加乳汁分泌,为产后宝宝的哺乳做准备。

4.孕妇吃西瓜对胎儿的好处:西瓜的含水量高达94%以上,富含维生素和胡萝卜素。另外葡萄糖含量突出,可以美白宝宝的皮肤。此外,西瓜中富含的钾元素有利于细胞稳定,促进胎儿神经系统的正常发育。

5.孕妇吃西瓜的注意事项:1。不要吃太多:西瓜是生冷之品。孕妇吃西瓜太多,容易伤脾胃。因此,脾胃虚寒、消化不良、大便湿滑者宜少食。吃多了会引起腹胀、腹泻、食欲不振、寒湿积聚,导致疾病。

2.不要吃开了太久的西瓜:温度高。西瓜开太久容易变质,滋生病菌。吃了会导致肠道传染病。所以孕妇吃西瓜要注意选择成熟的新鲜西瓜。

3、肾功能不全的孕妇不宜吃:短时间内大量吃西瓜,会使体内水分增加,超过人体的生理承受能力。而肾功能不全的孕妇,肾脏调节水分的能力大大降低,无法调节和排泄过多进入体内的水分,导致血容量急剧增加,容易死于急性心力衰竭。

4.糖尿病孕妇应少吃:西瓜含糖量约为5%。糖尿病孕妇过量食用西瓜,还会导致血糖、尿糖升高的后果,严重的会因酮症酸中毒而昏迷。如果一次吃25-50g西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜要注意适量。

吃西瓜的孕妇要特别注意西瓜的凉性,准妈妈也要避免暴饮暴食,否则容易损伤脾胃,导致腹痛腹泻,尤其是不要吃冰冻的西瓜。

5.孕妇不能吃冰镇西瓜:西瓜是凉性水果,冷冻西瓜更凉。孕妇在孕期要尽量避免吃太多生冷的食物,所以不能吃冰西瓜。

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