脸部去黄的有效方法(脸部去黄的有效办法)

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1.皮肤发黄的原因:皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。表皮还包括角质层、颗粒层、棘层和基底层。常见的肤色是指表皮基底层细胞,——黑素细胞的颜色。黑色素细胞的黑色素含量决定了肤色的深浅,白、黄、黑。黑色素的多少与人体内酪氨酸酶的活性密切相关。酪氨酸酶活性越强,黑色素越多,活性越弱,黑色素越少。能增强酪氨酸酶活性的因素有多巴、紫外线照射(巯基还原)、微量元素、内分泌因素和神经因素。

(1)维生素C可以淡化色素,因为维生素C可以抑制多巴的合成;

(2)维生素A缺乏会导致角质层过厚,巯基减少导致色素沉着;

(3)缺乏烟酸会因光敏感导致皮肤色素沉着;

因此,改善肤色要降低酪氨酸酶活性,减少多巴,防止巯基减少,控制微量元素的摄入,补充维生素C,增加维生素A和烟酸。

2.柠檬汁:在一杯柠檬汁中加入4倍量的水或蜂蜜,每天敷在脸上20分钟,然后用水洗掉。能让干燥、发黄、暗沉的皮肤有光泽、水嫩。柠檬汁富含维生素C,是一种光敏感食品,涂抹在皮肤上后不要马上暴晒。

3.花粉:常吃花粉有助于美白。因为花粉含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素、微量元素和天然酶;不仅能调节人体机能,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着,延缓皮肤衰老。

4.西红柿:经常食用西红柿、山楂、橙子等富含维生素C的蔬菜和水果,以及白菜、菜花、花生油等富含维生素E的食物,也能抑制黑色素生成,防止黑色素沉着。西红柿中还含有丰富的番茄红素,可以减轻紫外线对皮肤的伤害,因此可以减少皮肤色素沉着,改善皮肤发黄。

5.多喝水,少吃盐:肤色的深浅与黑色素的多少有关。盐吃多了会导致皮肤色素沉着,皮肤变暗;还会影响人体的新陈代谢,使皮肤粗糙。所以,控制盐的摄入量,多喝水来美白皮肤是非常重要的。

6.控制胡萝卜素摄入:吃太多老南瓜、胡萝卜、橘子等。会导致胡萝卜素摄入过多,而胡萝卜素是一种脂肪色素,会使皮肤变黄。而甲减、糖尿病、高脂血症患者将胡萝卜素转化为维生素A的能力较弱,特别容易皮肤发黄。因此,暂停使用富含胡萝卜素的食物对皮肤变黄有重要作用。

最后,皮肤发黄的原因可能是肝脏出了点小问题,就是黄疸,这是大众都知道的。如果皮肤持续发黄,要及时就医。

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