一个人成年后的身体高度主要受父母遗传基因的控制，同时生活中的一些方面也会对身高有所影响。男生和女生的体质等各方面客观存在差异。16岁也就是青春期了，青春期的女生是长高最好的季节，在青春期充分长高是很重要的，所以十六岁对于女生长高也是很重要的，下面的16岁女长高的影响因素。
一、骨骼生理结构，人的骨骼的生长，主要是由于骨骼两端的生长软骨不断生长，不断骨化，而使骨骼不断向两端伸长而造成的，而人体的腿骨和脊椎骨的长短对人体身高起决定作用；二、遗传因素与后天因素对增高的影响，不否定遗传因素对人体增高起到的主要作用，但是大量例子证明后天因素对人体增高的显著作用；三、心理因素对增高的影响，要对自己的身体增高有足够的信心，相信自己能再次增高，要有积极的心态，乐观的精神。
对于16岁的女生，正是青春期发育，身体长高的黄金阶段，一定要注意自己的身体变化，要时时刻刻注意自己的饮食和生活习惯，比如说要正常吃早饭，尽量吃一些营养价值高的饭，这样就可以减少额外的营养补充。
女生十六岁是能长高的，但是这个需要健康合理的饮食和正常的生活规律，不能随便应付自己的身体，要关注自己身体的体质和健康程度，适当做一些体育锻炼，跳绳、打打篮球、有氧慢跑等运动都是可以使身体得到一定程度的锻炼的。因此，青春期的女生一定要对自己的身体负责。
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