男人养肾的几种方法

男人要强壮,那么就要注意养肾,肾是男人非常重要的器官,肾不好,就会导致男人出现身体虚弱、爱生病、消瘦、甚至还会影响到性功能。而现在很多年轻的男性并不注意养肾,日夜颠倒和过乱的私生活都是导致男人肾虚的元凶。男人要养肾,首先要戒调不健康的生活习惯,再从饮食上来调理身体。如果男人肾虚的比较厉害,还是应该到医院进行治疗。下面让我们看看男人养肾的方法。

1、按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜,相当于麦味地黄丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。

2、内庭穴,人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的,它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭,所以它是一个去热的穴位。

3、肺经有个穴叫中府,此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要穴。太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之气最强,按摩、艾灸都有显效。此外,只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。

养肾的方法具体的都已经了解了,肾不好家庭工作都受影响,这是很多男人不愿意看到的,为了有更好精神和精力,维护家庭和谐,养肾宜早不宜迟,多留心,多注重健康,从生活中一些小细节做起,其实都不太难,并持之以恒,相信就能恢复肾脏健康了。

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