什么东西补肾?男人补肾就这样吃

对于男性朋友来讲,肾虚的存在,是导致自己在工作和生活上都出现力不从心状况的罪魁祸首,而在日常饮食中,有肾虚症状的男性就可以通过食补的方法进行调理,那么,什么东西最补肾呢?

1、巧吃枸杞

《本草纲目》记载:枸杞子“能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。”枸杞子可生食,每天40粒。常服枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。

2、嚼吃核桃

《本草纲目》记载:核桃“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘嗽,腰部重痛。”核桃归肾、肺、大肠经。既补肾阳,又润肠通便,还可治寒虚喘嗽,对尿路结石也有效。生食即可,但每天最好不要超过3个。

3、多吃板栗

唐代药王孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”《本草纲目》记载:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气厚肠胃也。”中医学家认为,栗可补脾肾阳虚。若中老年人腰膝四肢酸软疼痛,遇天冷则重者,早晚各四粒生栗子,细嚼和唾液一起咽下,长服有效。

相关阅读:

腰膝酸软神疲乏力 试试这些补肾食物 比喝酒还伤肾的四个坏习惯 补肾壮阳小妙招推荐 食疗补肾平时应多吃的食物 走出补肾误区健康补肾 能够滋阴补肾的食物有哪些 冬季吃这些食物能补肾 蜂蜜怎么喝护肝又补肾 药食补肾 补肾的中成药有哪些 枸杞子泡水能补肾壮阳吗 夏天吃什么可以补肾呢? 春季养肾补肾多吃黑色食物

(0)
上一篇 2022年5月1日
下一篇 2022年5月1日

相关推荐