红枣枸杞菊花茶的作用和制作方法

红枣枸杞菊花茶由三种原料冲泡而成，香气诱人。很多人只是爱喝红枣枸杞菊花茶，对于它的好处了解的并不多，其功效和制作方法大致可分为下面几个类别。

红枣枸杞菊花茶功效

功效一：

有很好的滋补作用，补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用。

功效二：

降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

功效三：

提高皮肤吸收氧分的能力，具有美容美白功效。

功效四：

安眠、镇静、利于睡眠的功效。

功效五：

具有保护眼疲劳、明目的功效。

红枣枸杞菊花茶制作方法

材料：

红枣一小袋、菊花茶一小袋、枸杞一小包，冰糖或者白糖一小袋。

制法1：

将枸杞、红枣、菊花先用滤网将其中的杂质过滤，冲洗一下，放入杯中，然后直接冲入开水，放入糖，盖好杯盖，泡上几分钟即可饮用了。这种制法相对简单方便。

制法2：

将枸杞、红枣、菊花先用滤网将其中的杂质过滤，冲洗一下，在锅中放入适量的水，放入枸杞煮沸，然后放入红枣和菊花，小火煮几分钟后放入冰糖调味就可以饮用了。

小贴士：

红枣、枸杞茶相对温性可以经常喝，菊花茶是属于凉性的茶品，最好要少喝哦。