热度结束
8月23日5点35分，是盛夏节。夏季是二十四节气中的第十四个节气。“楚”的意思是躲起来，结束，“楚”的意思是炎热的夏天过去了。
随着太阳高度的不断降低，副热带高压南撤，气温逐渐下降，意味着极热天气即将结束。
暑热在日常生活中的意义是提醒人们，暑热渐消，天气由热转凉，要注意预防“秋燥”。
暑证
一只等待的鹰是一只牺牲的鸟。
秋高气爽的天气很适合老鹰捕猎，有很多鸟类和动物可供老鹰捕食。老鹰把捕获的猎物放在地上，好像在展示祭品。
等待天地的开始
“天地秋之始，阴之始，乃天地始落之故。”当万物进入这个时期，逐渐开始枯萎，最明显的表现就是枫叶变红。
三猴乃登
“禾乃登”中的“禾”字是指粟、黍、稻、高粱作物的总称，“登”是成熟、丰收的意思，是秋收的意思！
夏季习俗
吃鸭子。
“七月半鸭，八月半芋头”，古人认为农历七月中旬的鸭子最肥，最有营养。夏天的日子，老北京人会买百合鸭消夏，而在江苏，要给邻居端上一碗鸭菜。俗话说“鸭无病夏送”。
放一盏河灯
河灯，一般在底座上放灯或蜡烛。在酷暑来临之前，深圳生活网都会有庆祝中国元宵节的民俗活动，俗称“七月半”或“中国元宵节”。让河灯漂浮在水中悼念死者，祈求平安。
开一个钓鱼节
酷暑过后，是渔业的收获期。中国沿海地区经常在这个节气举行各种活动，送渔民出海，期待渔业丰收。
夏季保温
清淡饮食
暑热过后，人体排汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休息阶段，身体因此感到疲劳，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜；吃清淡的食物。多吃西红柿、茄子、土豆、葡萄、梨等食物。
科学运动
酷暑过后，秋意渐浓，正是踏青下乡、迎秋景、爬山看远的好时候。秋季运动可以选择快走、爬山、打球等。对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。运动时间最好选择在早晚，中午尽量避免户外活动，因为室外天气仍然炎热。
夏日诗歌
秋天，快乐的雨，蔡州，旧墙
王松之道
大旱千里，群心逼霓虹看。
夜里听见屋檐，向着天空看见山气。
经过三天的酷暑，高原上到处都是犁。
我不喜欢来这里。我什么都不担心。
是时候成熟了。秋天到了。
去掉一些浮躁的东西，冷静下来。
小米成熟是感知的季节，而人类的成熟来自于对生活的感知。
假以时日，回归平静。
保持冷静和热情是对待生活的最好方式。
静下心来，听听秋韵。心态平和才能长久。
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中央广播电视总台中文全球节目中心新媒体
监制/杨秀文
编辑/杨钧钧实习编辑/王傲夫
结束
世界在掌控之中。
夏天，听秋韵