和谐的性生活不仅能满足人的生理需求，
或者一个好的处方，
能给人体带来很多好处！
首先你得有个对象~
前方高能，单身狗请保护好自己！
提高睡眠质量
当男女体验到和谐的性生活时，双方紧张兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲惫中得到拉伸，睡意自然袭来，失眠的烦恼也就迎刃而解了。
缓解经期不适
在月经前一周，大量血液会流入盆腔，引起盆腔肿胀痉挛，进而导致腹胀腹痛。女性在性生活中有规律的肌肉收缩运动，可以使流入骨盆的血液更快地流出，缓解骨盆的压力和女性腹部的不适。
此外，在深圳生活网生活后的愉悦感会使身体保持放松的状态，有助于女性朋友从精神紧张的状态中释放出来，以愉悦的身心迎接月经的到来，将经期的不适降到最低。
促进妇女的生殖健康
性生活规律的女性雌激素分泌水平比普通女性高得多。因为男女在做爱时，卵巢的生理功能加强，分泌大量雌激素。
雌激素可以促进身体的新陈代谢和血液循环，帮助女性恢复正常月经，推迟更年期。另外，每一次性生活都会增加生殖器的分泌，可以防止阴道黏膜干燥。
防止早衰
性生活作为一项私人运动，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。因为性爱过程极度兴奋，血管扩张，会使人更加红润，容光焕发。
更重要的是，35岁以后，女性的骨骼开始变得疏松。规律的性生活可以调节胆固醇，维持骨密度，使整个人看起来步态轻盈，身体灵活。
大多数人认为性只能带来快乐和兴奋，但殊不知，它也与人体健康息息相关。转发出去，提醒身边的姐妹，保持规律的性生活，不仅能让你气色红润明亮，还能保证生殖健康，延缓衰老！
性爱的十大好处
1.性爱可以摧毁压力，缓解紧张。
性爱过程中，人体荷尔蒙的释放让我们感觉不到压力。这种反应甚至可以持续几个小时，直到激素水平恢复到全身系统的正常水平。
2.性爱可以帮助你入睡。
性爱过程中身体的努力和情绪的高涨将是完美的引擎，引领你进入睡眠。当肌肉兴奋时，它们变得紧张，然后放松。这个过程显然有助于休息和睡眠。
3.性爱可以保持青春。
英国药物研究中心的医生和咨询专家约翰说:如果你不使用你的性器官，它会趋于退化。性生活可以提高阴道的润滑程度，滋润阴道。
4.性爱可以提高自信
你有规律的性生活说明你和你在深圳生活网的伴侣相爱过。性爱容易高潮的时候，你会觉得自己更有魅力，会提高自信。
5.性爱可以改变你的外表。
性爱过程中的刺激和运动会导致肾上腺素的产生。这些激素可以提高皮肤的透明度，让皮肤看起来更亮更透彻，让人更漂亮。
6.性爱让你和你的伴侣在情感和身体上更加亲密。
当你和伴侣的关系趋于发展良好时，你的性生活也会趋于美好。你们可以通过性很好的沟通，从而表现出更多的爱。
7.性爱可以缓解经期疼痛。
性交时释放的激素可以放松引起月经疼痛的拉力。
8.性爱有助于延长寿命。
有证据表明，婚姻幸福的人比单身和离异的人长寿，这与婚姻幸福和性生活有很大关系。性对身体和心理健康都有好处。
9.性爱对心脏和血液循环系统有益。
性爱会增加你的心率和血压。如果你有激烈的运动，你可以得到很好的锻炼心血管系统。史密夫博士说，偶尔加快你的心率不会有任何伤害，这是拉伸你的心血管系统的另一种方式，所以有一种说法是“每周做爱三次，让你的心脏病留在家里”。
10.性爱燃烧卡路里，有助于保持苗条。
据调查，一个热情的吻燃烧12卡路里，十分钟的爱抚也能燃烧50卡路里。即使是最慢的性爱也能每小时燃烧200卡路里。相应的，如果你在这个过程中非常热情和兴奋，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
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编辑:小源
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