刷牙有什么技巧吗

1、首先要注意刷牙的次数，一般来讲我们是一日3餐，刷牙的次数就至少要坚持一日3次。

2、刷牙的时光段也很主要。经研讨表明，饭后半小时后口腔内最脏，此时刷牙后果比拟好。

3、为了进步刷牙的质量，选择符合自己体质及习惯的牙刷和牙膏也是很主要的。

4、在刷牙的进程中，可以放一些醋类，以加强清洗的力度。

5、也可以加一些小苏打，对于清洗牙面和杀菌，都有显著的作用。

6、还有一样比拟好的东西就是食盐，刷牙时放入一些食盐，能起到很好的干净和除异味的作用。