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产后修复是必然需求，现在很多宝妈在骨盆修复和盆底肌修复之间难以抉择。先说两者的区别。
怀孕期间| www . aixinbaumu . com骨盆起到支撑胎儿和胎盘的作用。妊娠晚期，随着胎儿体积的增大，胎头慢慢下降到骨盆内，卵巢分泌一种叫做“松弛素”的物质，逐渐分离耻骨联合。随着韧带的松弛，这些生理变化都是在为宝宝的分娩做准备。分娩后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损伤。
如果是分娩时用力过猛造成的骨伤，或者是分娩后过度劳累受凉造成的耻骨韧带损伤，可能很难有效恢复耻骨分离。此时会表现为耻骨持续疼痛。马宝蹲下或弯腰提起重物，排便时甚至会感到耻骨疼痛。
盆底肌是封闭盆底的肌肉群。盆底肌肉群就像一张“挂网”。尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官都被这张“网”紧紧吊着，以维持行使其功能的正常位置。盆底肌就像一根弹簧，把耻骨和尾椎连在一起。
盆腔与静脉、腰椎、坐骨神经相连，前面是子宫、卵巢及附件，底部是肛门、阴道、腹股沟淋巴。它是臀部六经的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血的桥梁。
产后盆腔有哪些损伤？
1.后期缝合闭合——内环境酸化，妇科炎症，自洁功能下降。
2.骨盆变形——脊椎变形、长短腿、腿疼、水肿、神经麻木、便秘、痛经、肩颈酸痛、腰痛、肥胖、慢性疲劳和感冒。
3、耻骨分离——耻骨疼痛、腰痛腹痛、臀部大、髋骨增宽、阴道松弛、子宫脱垂、尿失禁。
4.臀部脱垂和膨胀——盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤容易得。
5、盆底肌肉松弛——尿失禁、子宫脱垂、盆腔积液
6.激素下降——闭经、更年期提前、早衰、脾气暴躁、情绪低落…
如果骨盆是开放的，盆底肌肉被骨盆牵拉。不收紧骨盆，如何收紧盆底肌肉？
产后骨盆无法自行恢复到产前的样子，半开。所以，重视骨盆修复是每个妈妈的明智选择。