手指甲上有竖纹怎么办

一个人要想了解自己的身体是否健康,可以通过观察指甲来判断。一些朋友发现自己以前手指甲挺光滑的,但是不知道从什么时候开始,去网上一搜,发现手指甲上长竖纹说明身体不健康,那么,手指甲上有竖纹怎么办呢?

手指甲上有竖纹怎么回事?

指甲的发育受多种因素影响,尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关,比如经常熬夜,元气亏损的人,指甲就容易出现纵纹。当然,也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况,则大多因为年老体衰、身体机能下降、体力消耗不易在短期内恢复所致。所以具体疾病的确诊,还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认。

理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙,无光泽,甚至出现明显的纵条纹,摸起来感觉沟壑丛生,就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中,并因此导致了体质虚弱,精神持续疲乏、免疫力下降等问题。此外,维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。

手指甲上有竖纹怎么办?

首先,不要熬夜,尤其是熬夜上网、打麻将,人一累了,肝就会出毛病。其次,要养成好的生活规律,保持正常的作息规律,改变不良的生活习惯,烟最好戒了,喝酒的话千万别在晚上九点过后,那样非常伤身体,因为器官都准备休息了,你却把它们叫起来工作。另外,通过食疗,吃富含优质蛋白质的饮食,如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,同时摄取维生素,以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能,甲面的竖线会随之逐渐消失。如果竖纹颜色明显,出现棕黄色、灰色,请抓紧到正规医疗机构就诊。

从上面的介绍中,我们可以了解到,手指甲上长竖纹的原因,比如长期处于疲劳状态,某些疾病或者缺乏一些微量元素就容易导致手指甲上长竖纹,针对这个问题,建议大家不要熬夜,保持良好的生活习惯和正常的作息,并通过饮食来调整,效果还是不错的。

(0)
上一篇 2022年4月15日
下一篇 2022年4月15日

相关推荐