尿酸偏高哪些菜不能吃

人体一旦长期尿酸高,就会对身体产生极大的危害。不仅会让人出现痛风,还会危害人的肾脏,可能导致尿酸性肾炎的出现。因此,尿酸高的患者一定要少吃那些会导致尿酸升高的食物。那么,尿酸偏高哪些菜不能吃呢?

1、尿酸偏高的话是不能吃含蛋白质高的食物的。比如说豆腐、鸡蛋、牛奶还有瘦肉都是不能吃的,菜花和菠菜也不能多吃的。高尿酸血症的病人在饮食上要注意戒酒,不要吃含高嘌呤的食物。

2、高嘌呤的食物是指每一百克食物中嘌呤大于一定量的食物,如动物内脏,沙丁鱼、酵母粉、鸡汤、肉汤等。对于尿酸高的人来说,要保证充足的碳水化合物和脂肪,但也要注意摄入的量不可以过多,否则会加重尿酸的含量。

3、患者不能吃青菜、香菜等,因为这些蔬菜中的草酸含量是比较丰富的。可以多吃一些玉米,红薯,芋头之类的,而且还要注意多锻炼身体,要控制体重。此外也尽可能不吃刺激性的食物,要低盐,低脂饮食,多喝水,每天饮水量两千毫升以上,适当的进行体育运动及锻炼,以加快新陈代谢。

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