在日常生活中，因为不良的饮食习惯或者生活习惯，许多人都会出现小腹胀痛的情况，十分的不舒服，甚至严重了还会影响到身体健康，而小腹胀痛这个症状是可以由多种原因引起的，那么，小腹胀痛是怎么办？
首先我们要知道到底是什么引起的小腹胀痛，其实引起小腹胀痛的原因很多，比如饮食，若是吃多了豆制品，或者食用了过于油腻、寒凉的食物，都会导致肠胃胀气，造成小腹胀痛；而足、腹部受凉，也会引起肠道胀气的情况，从而导致小腹胀痛。
另外若是女性朋友则需要注意，是否是患有盆腔炎或子宫内膜炎等妇科炎症性疾病，另外，比较大的子宫肌瘤、尿路感染、甚至是膀胱炎等，这些疾病也都会造成小腹胀痛的情况出现，若是一旦发现小腹不明原因胀痛，则需要尽快到医院进行检查，确定病因。
身体健康是一切的根本，所以，平日里肠胃本就不好的朋友，一定需要注意合理饮食，不要进食生冷食物，并且注意保暖，女性朋友更是需要注意自己的个人卫生习惯，发现问题要及时就医，不要私下胡乱用药而导致延误病情，造成对身体不必要的伤害。