怀孕的初期要注意什么

怀孕生宝宝看似是夫妻二人的事情,其实整个大家庭的成员都很关心这件事,时刻担心孕妇的身体状况,生怕会发生流产、早产等危险。特别是在怀孕初期的时候,孕妇更要多加注意,那来了解下怀孕的初期要注意什么?

怀孕初期是孕吐反应最强烈的阶段,此时孕妇要合理搭配饮食,尽量减轻孕吐反应。由于孕吐会影响营养的吸收率,还建议孕妇注意保证充足的营养,避免因为营养不良而影响胎儿的健康发育。在这个阶段孕妇应该吃的清淡营养些,以蔬菜、水果、瘦肉、奶类、蛋类食物等为主。

在整个怀孕过程中,孕初期是最容易发生流产的阶段,为了预防流产,孕妇还需要注意禁止同房。因为在同房的过程中子宫异常兴奋,很容易出现收缩现象,这对较弱的胎儿很不利,容易造成流产,因此这个阶段是不能同房的。

为了减少流产的发生几率,孕妇还需要注意出行安全。建议孕妇以平底鞋运动装出行,这样既能保证自身安全,又能让自己更舒适一些。此外,孕妇还需要注意补充叶酸,叶酸是促进胎儿健康发育必不可少的营养物质,建议孕妇连续口服叶酸到孕三个月为止。

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