奶水少吃什么奶水多

有的产妇在生完孩子之后都会选择母乳喂养,因为知道食用母乳会更有好处,但是并不是所有的女性在生完孩子之后都会出现奶水的,又或者是说奶水的情况并不正常,比如说有的人就会出现奶水量比较少,又或者是奶水质量不好的情况。那么奶水少吃什么奶水多呢?

第一,可以喝鲫鱼汤。其实在日常生活中也能够看到很多长辈们,为了能够让儿媳妇的奶水多一些,经常会给他们煲鲫鱼汤来喝,这其实就是因为这一种汤类有着很好的营养价值,同时也能够让奶水快速增加。

第二,也可以喝猪脚汤,如果将猪脚汤和黄花菜炖在一起的话,也会有很不错的下奶功效。而且除了能够快速的增加母乳的分泌量之外,也能够提升母乳的质量,除此之外在汤里面加一些花生和豆腐之类的也会有不错的效果。

第三,可以喝一些木瓜排骨汤,这个汤是适合母乳比较少的孕妇喝的,因为木瓜本来就有着丰胸的效果,而下奶的作用也是比较明显的。和排骨煲在一起又非常的有营养,只需要简单的加一点盐就可以喝了。

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