三个月后没奶水怎么办

母乳对于胎儿身体十分重要,一般来说,吃母乳的宝宝身体体质比较好,不容易生病。不过很多女性生产后不能保证自己奶水一直充足,这就导致她们有时候需要让宝宝吃奶粉。为此,很多女性想知道,女性产后三个月后没有奶水怎么办?

女性生产后三个月后,母乳会达到供需平衡,这就导致女性涨奶情况减少,甚至有些女性会直接出现断奶的情况。为此,女性不能过分紧张、忧虑,应调整好心态,相信自己奶水足够。并且不放弃的让宝宝多吮吸乳头,刺激乳腺分泌乳汁。

而且,女性可从饮食方面,刺激乳腺,促使乳房产奶。所以女性产后可将鲫鱼、猪蹄等处理好后,一起放入锅中炖煮一小时多,等到其中熟透后,即可食用。女性也能将鲜虾、猪蹄处理好,放入砂锅中用清水煮熟,然后加入一点黄酒,服用四五次,能够使得乳房产奶。

除了女性要多喝汤外,平时可按摩乳房,刺激乳房血液循环,有利于乳腺分泌乳汁。另外,女性喂奶后若是有多余奶水,应该将其挤出,避免乳房中有奶水残留,否则不利于乳房分泌乳汁,而且可能会引起乳腺堵塞。

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