坐月子怎么下奶快

一般来说,妈妈生产以后乳房会开始分泌奶水,但由于每位妈妈身体体质是不一样的,所以有些妈妈可以产后奶水分泌时间比较慢,这让妈妈感到非常苦恼,没有奶水就无法给宝宝喂奶,不利于宝宝身体健康,因此有妈妈问到,坐月子怎么下奶快?

妈妈想要产后坐月子期间更快下奶,其实可以在产后半个小时左右,就给宝宝开始哺乳,让宝宝多吸吮乳房,因为宝宝在吸吮乳房的过程中,会不断刺激乳房,这种刺激会上传至下丘脑,让脑垂体释放出更多泌乳素,从而促使乳腺分泌奶水。

由此可以知道,妈妈不用等到乳房开始分泌奶水以后,才开始给宝宝喂奶,这种做法是错误的,反而更加不利于奶水分泌,妈妈还可以给乳房进行局部的热敷,热敷时注意温度不宜过高,尤其要避开乳头和乳晕,避免造成烫伤,热敷以后可以对乳房进行轻柔按摩。

妈妈对乳房热敷加按摩,一方面可以促进乳房局部血液循环,另一方面可以更好的疏通乳腺,让乳房分泌奶水,同时还能防止乳腺堵塞,避免乳腺炎发生,坐月子期间妈妈不仅要保证营养充足,还可以适当吃些有催奶作用的食物,有利于下奶。

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