产后总是觉得尿不尽怎么办

女性生产后,身体消耗了大量的元气和精力,而且生产中由于一些生殖器受到了损伤,女性在产后难免会出现一些不适症状,例如有些女性会有尿不尽、尿频等情况,那么,产后总是觉得尿不尽怎么办?

产后总是觉得尿不尽,那么就要对女性进行有针对性的排尿适应训练,这样才能缓解尿不尽的情况,首先要注意应当给女性安排一个良好的排尿环境,因为有些女性尿不尽是因为不适应排尿环境造成的,很多很多产后都是需要在床上休养,没有下地活动的,因此需要给女性提供一个良好的排尿环境,来让女性适应。

此外,女性还要多注意做好会阴部的清洁,可以用热敷的方式来热敷下腹部,让膀胱肌肉受到刺激后发生收缩,这样也能帮助女性排出尿液,缓解尿不尽的情况。

女性产后尿不尽,有可能是盆底肌肉发生了松弛引起的,尤其是对于顺产的女性来说,由于阴道盆底肌受到牵拉,产后盆底肌无法及时恢复之前紧致的状态,那么就会出现尿不尽的情况。那么女性就要采取措施紧致阴部,并且做一些加强盆底肌肉恢复的运动,以缓解尿不尽。

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