什么叫产后修复

其实不论是在生完宝宝之后,还是在孕期的时候,总是会听到一个词:“产后修复”。这个词对于很多孕妈妈或产妇来说,是耳熟能详了,但是只听其名,很多孕妈或产妇却不知道其中的详情。那么来看看什么叫产后修复?

所谓的产后修复,指的是产后接受一些专业的康复治疗,对产后的身体恢复有一定促进作用的一个过程。产后修复的方面比较多,包括了基础调理、体型修复、心里修复、子宫复旧、骨盆修复、消脂减肥、贫血调理等。一般会针对不同情况的产妇采取不同的修复措施。

1、黄金期

产后一个半月到六个月期间是身体恢复得黄金期。因为产后女性的身体都比较虚弱和脆弱的,身体各项指标都会出现严重失衡的现象,这个时候如果气血得不到恢复,毒素就无法被清除,很容易患上各种疾病。

2、理想期

产后六个月到十八个月之间是修复的理想期。因为这个时期经过了黄金期的调理之后,毒素基本被清除了,气血也复原了,此时就是肌体损伤修复的最佳时机,

3、有效期

产后十八个月到三十六个月期间,属于修复的末期,此时需要综合调理,身体机能才能达到一个平衡,这样就能恢复到正常生活的阶段了。

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