花蛤属于水产品而且是海鲜类的，在沿海地区是比较常见的食物，蛋白质很丰富对于人来说吃了好，如果是怀孕和哺乳期的女性，也是需要多补充蛋白质的，但是花蛤属于海鲜，在吃的时候就会考虑到能不能吃，会不会偏寒凉对身体不好，那么，哺乳期能不能吃花蛤？
1.哺乳期的时候是可以适当吃一点花蛤的，花蛤有着滋阴的作用，而且有利于补水化痰，有些女性在生完宝宝之后很容易长痔疮，长期坐着引起的，吃点花蛤能够有效的缓解产妇痔疮，而且花蛤对于糖尿病的人还有缓解功效。
2.在吃完花蛤之后会感觉身体很舒服，让人有种清爽的感觉，在哺乳期女性很容易胡思乱想，因为日夜的带宝宝身体也比较虚弱，吃点花蛤能够帮助心情舒适，这样烦恼就会忘记掉，心情也会好很多，防止产后抑郁症。
3.花蛤肉里面有着降低胆固醇的作用，因为哺乳期需要补充营养，这样宝宝才有奶喝，大补的话身体肯定会容易上火，偶尔吃点花蛤也能降降火，保持身体里面的火气平衡，对产妇有帮助，偶尔吃点还是很不错的，但是不要吃多。