产妇月子喝什么汤下奶

生产后妈妈会想尽办法来下奶,防止宝宝的口粮受到影响,大家都知道,产后有很多的汤类能够让产妇快速的下奶,这时候产妇就会选择喝这些汤,即使她们不喜欢喝,那么产妇月子喝什么汤下奶?

通草猪蹄汤:通草是一种中药,具有很好的下奶作用,猪蹄中含有的胶原蛋白,还有蛋白质都很多,既有下奶的功效,也可以让奶水变浓,增加了奶水的质量。猪蹄还可以帮助妈妈的皮肤恢复原来的弹性、光泽,妈妈可以多喝这款汤。

鲫鱼豆腐汤:豆腐能够促进奶水的分泌,鲫鱼也是一款公认的下奶食物,两者在一起更是将效果发挥到了最大,有效的帮助妈妈下奶,妈妈可以和猪蹄汤一起喝,防止一样汤类经常喝会感到腻。

乌鸡汤:乌鸡具有养血的作用,产妇在生产后流失了大量血液,乌鸡可以及时的帮助产妇补充到血液,还可以防止产妇出现气血不足的症状,在炖乌鸡的时候,需要少放一些调料,很多的调料都具有回奶的作用,比如说花椒、大料等,这些调料需要注意,减少给妈妈食用的量,防止回奶。

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