剖腹产可以吃橙子吗

不少水果都稍微有些凉性,因此经常有老一辈的人对坐月子的产妇说,不可以吃水果。但实际上,只要不是特别寒性的水果,产妇在月子期间也是可以吃的,只是要注意水果种类的选择。那么,剖腹产可以吃橙子吗?

剖腹产产妇在月子里可适量吃橙子。产妇在剖腹产后只要顺利排气了,过两三天即可正常地进食。橙子、香蕉和苹果等水果也可适当吃些。橙子中含有的维生素C和钙质都非常丰富,而维C可增强人体血管的弹性,预防出血的发生,对于剖腹产创口的愈合很有好处。钙质则可通过产妇的母乳传递给宝宝,为宝宝补充钙元素。

除了橙子外,像是猕猴桃、木瓜、橄榄和大枣等水果,产妇在月子里也可以吃。猕猴桃含有丰富的钾、钙、维生素,可帮助产妇利尿通乳,对奶水的顺畅排出有帮助。而木瓜含有大量膳食纤维和蛋白质,可刺激奶水生产,还能帮助产妇保持乳房的丰满和坚挺。

但产妇每日吃水果也不宜过多,每日进食水果一两种即可。吃橙子的话,每天吃一到两个就够了。在吃之前,还可用热水将水果烫一下,可消除一些寒气,防止吃了后出现腹泻。

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