给产妇炖排骨汤的做法

排骨汤是一种既好吃又有营养的食物,而且在制作的时候有很多的方法,需要根据不同的人来进行制作,才能够使身体更加的健康,尤其是产后的女性还要给婴儿哺乳。那么给产妇炖排骨汤的做法是什么?

产妇炖排骨汤的时候一定要少盐少油,将准备好的排骨放到热水里边过两分钟左右捞出洗干净。然后在锅里加入清水,将洗净的排骨放到水里边用中火慢慢的烧开,然后放一些姜。等到快熟的时候再放少量的盐,还可以在排骨里边加入想吃的食物,比如说木瓜或者是冬瓜都是可以的。

产妇吃的任何食物都要以清淡容易消化为主,而且刚生产完的产妇最好是不要吃排骨,喝一些排骨汤就可以了,等到一个星期以后就可以吃一些排骨。还可以熬一些猪蹄或者是鲫鱼汤,对于产妇都是非常好的。

产妇如果吃得太过油腻反而会使奶水减少不利于下奶,最好就是每天在吃食物的时候也要按照少量多次的方法去吃,不能够一次性吃的过多,一次性吃的过多,不利于产妇身体的恢复,而且也容易引起便秘的情况。

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