月子里能吃香菜和葱吗

坐月子的时候很多孕妇对饮食方面特别重视,认为很多食物吃了对身体康复不利,对宝宝不好,所以不敢吃。其实月子的时候合理搭配饮食很重要,可以充分利用食物带给人体营养。月子里能吃香菜和葱吗?

香菜对人体消化和吸收是很有帮助的,如果产妇血压比较高,也可以吃一些香菜,但是香菜吃多了容易耗气、气虚的患者是不建议多吃的,生完宝宝之后产妇的身体大多很虚弱,所以吃香菜一定要控制好,不建议吃太多。

葱是比较辛辣的,而产妇是不建议多吃刺激性食物的,所以建议少吃为好,而且吃葱太多对视力也会有影响的。而且葱是不可以和钙含量高的食物共同食用的,会对吸收钙起到抑制作用的。

月子里不宜多吃的食物并不是不可以吃的,建议少吃为好,此外月子的时候不要吃脂肪含量太高的食物,也不要单纯为了下奶吃肉类,荤素搭配可以吸收充足的营养,这样对产妇恢复很有帮助。月子的时候建议少量多餐,可以使肠胃更好的吸收,避免给肠胃带来更大的压力,月子的时候还要注意保暖,防止受凉。

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