小月子能吃草莓吗

女性在流产之后的恢复期,被大家叫做小月子。这时候女性虽然没有真正坐月子时那么多忌讳,但也必须要慎重的对待。如果没有恢复好的话,就很容易引起妇科病。小月子的饮食也要注意,应该多食用营养丰富的食物。那么,小月子能吃草莓吗?

女性在小月子时是能吃草莓的,而且草莓中的营养十分丰富,还特别容易被人体消化、吸收,就算是多吃一些也不会受凉、上火,是很适合女性在小月子时食用的。在草莓里面有很多的维生素C,可以帮助人体消化。因为草莓中铁含量丰富,所以女性在小月子时吃草莓,还能够预防贫血的发生。

在吃草莓的时候要注意,如果草莓的蒂头已经被去掉了,就不可以把草莓放到水里浸泡,因为这会让草莓受到农药的污染。在进行清洗的时候,要是发现草莓上有白斑或者是灰斑的话,就代表草莓已经变质,不能再食用了,应该将其丢弃。

草莓具有帮助消化、增进食欲的作用,并且还可以有效的缓解便秘。这是因为草莓里面有很多的果胶以及纤维素,因此草莓应该在饭后吃。

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