为什么坐月子很重要

新妈妈在十月怀胎之后,分娩了小宝宝。在这之后,就开始坐月子了。在我国,新妈妈坐月子是非常重要的一个阶段。那么,为什么坐月子很重要?

对于每个女性来说,怀孕到分娩,这是人生必经过程,生了孩子之后,新妈妈的身体也发生了变化。这个时候就开始坐月子了,身体处于一种气血虚又容易淤血的状态。在坐月子这个阶段,身体调理效率非常高,甚至比其他时期更胜,是整个身体重新构建内部平衡的一个非常时期。这个时候的调整好坏,对以后身体健康有着重要影响,所以坐月子是非常重要的。

坐月子时,可以适当地对自身洗刷,甚至洗头发。在传统观念中,我们更多要求坐月子期间不能洗头发。其实现代科学不这样认为,条件允许还是可以洗头发,还是需要注意个人卫生的。同时,也不要过长时间在床上躺卧着。在坐月子期间,还是需要有适当的少量运动,这样有利于身体整体恢复,而且这样的适量运动能够促进身体内部血液循环,后期的整体恢复有着重要作用。进食方面,不要过多的进补,适当营养补充就好。

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