柠檬蜂蜜水会回奶吗

哺乳期间保障充足的奶水可以让宝宝的发育更好,奶水的数量与质量都非常的关键。大部分宝妈在饮食上都是小心翼翼,很多人都说柠檬蜂蜜水不适合在哺乳期间喝,对奶水分泌不利,那么到底柠檬蜂蜜水会回奶吗?

首先,只要适量是不会出现回奶的,而且柠檬蜂蜜水还是哺乳期非常好的食物,润肠通便避免便秘,对皮肤有美白的效果,还可以增加食物,一定程度上来讲是非常适合在哺乳期间食用的,只要注意剂量就不会影响到乳汁的分泌,不用太担心。

其次,柠檬蜂蜜水是偏凉性的食物,如果过量或者是大量的服用凉蜂蜜水那么就会让身体受寒受凉,减少乳汁分泌的情况也是有的。其中含的多种有机酸还具有一定的收敛作用,不建议大量食物。适当食用利大于弊,但是过量还是有一定弊端的。

如果过量的食用了蜂蜜柠檬水导致奶水分泌减少,那么一定要立刻停止,多喝热水,热水可以帮助驱除体内的寒凉之气,让身体发热,促进乳汁分泌进而改善回奶的情况。还可以多吃下奶的食物,比如芝麻盐、猪蹄汤、鲫鱼汤、豆腐汤等。

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