产妇吃西兰花胀气吗

西兰花不贵,而且在市场上很容易买到,很多家庭买蔬菜都会想到买西兰花。但是产妇作为一个特殊的群体,身体需要恢复,而且还要照顾哺乳期的宝宝,是不可以乱吃东西的。大部分人不建议产妇吃西兰花,因为吃西兰花会导致胀气。那么产妇吃西兰花会胀气吗?

吃西兰花是会胀气的,因为西兰花里面的可溶性膳食纤维有很多,但是这个元素只可以在大肠里面分解。分解的时候会有大量的气体产生,所以不但会胀气,而且对胃也很不好。而且产妇刚刚生完孩子,身体的功能都还没有恢复好,吃西兰花会更加胀气。

虽然吃西兰花会胀气,但是产妇吃一些还是很有帮助的。因为西兰花是比较凉的,味道很甘甜,可以帮助产妇补脑,身体虚弱的产妇在秋天的时候多吃一些,还能补身体。经常吃西兰花还可以防止衰老,皮肤也不会那么干燥,是属于美容的好蔬菜。最重要的是西兰花里面有类黄酮,这种物质是可以防止感染,清洁血管的,可以有效的减少心脏病还有中风的风险。但是产妇如果吃了西兰花之后非常不舒服,最好就不要再吃了。

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