产妇怎么按摩催奶

很多刚刚生产完的女性,刚开始的时候是没有奶水的,但是如果是过了几天还是没有奶水的话,就要采取一定的措施来催奶。因为产妇的身体比较虚弱,所以最好是采用食疗或者是按摩的手法来进行催奶。那么产妇怎么按摩催奶?

首先,产妇在给自己的乳房做按摩的时候,要先用热毛巾来敷一下自己的乳房,这样有助于乳房周围血液的循环。在敷完之后,可以把按摩油或者是润肤露均匀的涂在乳房上,这样可以减少对乳房周围皮肤的摩擦,从而达到最佳的按摩效果。

其次,在做好按摩之前的准备工作之后,就可以对自己的乳房做按摩了。在做按摩的时候,要注意手法,先从两个乳房连接的中心点按摩,顺时针转动,让乳房周围的血液得到好的循环,慢慢的就可以打通乳房的血管,产生乳汁。

最后,宝妈们在按摩的时候,要注意自己的力度,不要太过于用力,适度就好。除了转圈按摩之外,还可以把自己的乳头看作是一个中心,用两只手的手掌从乳房四周,慢慢向乳头方向推抚,以达到疏通乳房周围乳腺管的作用,促进乳汁的生成。

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