坐月子，不仅是产后的女性恢复和调养身体的一个过程，对于女性的体质也是一个可以改善的过程。但是月子里，要注意的方面有很多，不要因为一时的不注意，造成以后的病根。那么，月子大腿酸痛怎么办？
1.月子大腿酸痛，大概是因为孕期的缺钙引起的。因为孕期的营养要提供给宝宝，因此很容易造成产后缺钙的现象。注意身体的保暖，补充钙剂，也可以通过食补，比如鱼虾，豆制品就是含钙很高的食物，又可以滋补身体。
2.月子里大腿酸痛，可能是在生产的过程中或是产后不注意受凉所导致，可以采用局部的热敷，用热毛巾或者暖手宝都可以，敷在患处会缓解很多。注意保暖。
3.在孕期的时候，大多数的女性在临产的前几个月会出现下肢浮肿，因为增大的腹部会压迫下肢，是下肢的血液循环不畅导致的。产后，浮肿消退，下肢疼痛，要经常的做按摩即可。避免长时间的站立和走动。尽量卧床休息。
4.如果症状得不到缓解，应该是腰椎或者肌肉的问题。建议及时的做拍片检查。根据自身的情况，及时进行治疗。