很多女性在产后选择母乳喂养时都出现很多意想不到的情况，有时候是奶不够喝，有时候奶特别多，奶不够的时候就拼命的追奶，喝很多很多下奶汤，导致以后看到汤就想吐，奶多的情况下还会发生涨奶，涨起来之后胸部肿的厉害还会疼，老公看到之后都心疼，涨奶很厉害怎么办？该如何缓解涨奶呢？随小编一起来看看吧：
老婆涨奶很厉害怎么办
1、早开奶
产后立即开始妈妈和宝宝的肌肤接触，在产后1小时内开始母乳喂养。这样可以大大提高母乳喂养的成功率，而且，初乳对宝宝来说也特别的珍贵。
2、产后不要过早进补下奶汤
如果过早地食用鲫鱼汤、猪蹄汤，过多的乳汁会让乳房胀硬得厉害，不利于宝宝含乳。
建议在产后第3天开始催奶比较合适，产后1周内的饮食以容易消化的清淡流食为主。产后1周以后，新妈妈可以逐渐增加营养，肉汤类食材也要适度。
3、经常给宝宝喂奶
如果宝宝没有经常吃奶或者没有把乳房内积存的奶吃空，乳房就可能变得肿胀.因为宝宝在吃第一侧乳房的时候，吸吮最有力，所以每次喂奶时，妈妈可以先给宝宝吃感觉比较胀的那一侧，吸空一侧以后，再吃另一侧。
如何缓解涨奶的硬块
1、洗个热水澡或者热敷
因为温度提高有利于乳汁流动，所以妈妈不妨一边冲热水澡一边用手挤奶，也可以在挤奶时用热敷。喂完奶后，可以用冷敷，这样可以帮助缓解胀痛。
2、如果宝宝吸吮以后，还是感觉乳房胀痛的话，妈妈可以通过手挤或者使用吸奶器，排出过多的乳汁。
3、可以从腋下到乳头下方轻轻地按摩乳房，但不要大力按揉。乳房肿胀的时候，不触碰都疼了，如果大力揉按更加会痛苦不堪。所以，妈妈们，请拒绝“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。
涨奶很厉害说明宝宝奶够喝哦，先夸奖一下自己，然后就要做准备挤奶，宝宝喝不完的情况下一定要把乳房排空，把多余的奶全部挤出来，不要担心奶挤光了宝宝就没的喝了，因为挤空的乳房更容易产奶，在乳房涨奶疼的时候要做胸部按摩，帮助胸部血液循环才能更好的挤出多余的奶。