现在的年轻人们越来越不爱惜自己的身子，现在意外怀孕已经成为比较常见的情况，在怀孕之后由于自己的家庭或者是其他原因，又不能够要孩子，在这种情况下，女性朋友们就会选择人流，在人流之后就需要坐小月子，那么小月子吃了凉的怎么办？
小月子吃了凉的怎么办
女性朋友们在坐小月子的时候是需要注意很多事情的，但是仍然存在着一些疏忽，尤其是平时的饮食问题，很多的女性朋友们都忍不住，管不住自己的嘴，所以就容易吃一些凉的食物，其实这样做是非常不对的。在坐小月子期间应该注意保暖，而且不能够吃一些生冷辛辣带有刺激性的食物，很容易引起胃寒等众多的疾病，所以一定要注意。
小月子对的注意事项有什么
1、虽然不在床上一个月，在床上三天是必须的。这是一个恢复受损身体的过程。
2、要注意营养，初期吃些清淡的，后期营养也要跟上。
3、坐小月子应该和正常生产做月子一样，切记不能用凉水。因为这时候身体的免役力是很低的，在平时也不要干体力活，这样会加重身体恢复的过程，加长恢复的时间，所以千万要注意休息。
女性朋友们在选择人流之后都是需要坐小月子的，因为在人流的时候身体受到了很大的变化，身体就会变得极其脆弱，如果不注重小月子的话就很容易对身体造成其他的危害，容易引起其他的妇科疾病，严重的话会导致不孕不育的情况。