白领易得经济舱腿吗

经济舱腿又叫深层静脉血栓,在密闭空间久坐不动,血液循环变慢,就容易形成深静脉血栓,血栓如果移到肺里,还可能引起急性肺栓塞,造成死亡。那么,白领易得经济舱腿吗?就让https://www.nc005.com/的小编和你一起去了解一下吧!

白领由于工作原因经常乘坐飞机,因长久地处在飞机机舱狭小的密闭空间内,从而使得血液循环变慢,形成深静脉血栓,血栓常在大腿或腹股沟的大静脉里发生,这就是我们常见的静脉血栓。再有,现在不少白领在电脑前一坐就是好几小时,也容易造成腿部血液流通不畅,所以,白领及易得经济舱腿疾病。

该病不仅仅指坐飞机的人,长时间在狭窄看空间中保持同一个坐势,腿一直弯曲着,超过4小时不活动,就会大大增加经济舱腿的风险。以往,肺栓塞多出现于老年人群体中,轻者会表现为胸痛、呼吸困难,严重者会猝死。长期卧病在床、行动不便的老年群体属于高发人群。但近年来患经济舱腿的年轻人大幅增加,且患者多为一二十岁的电脑一族,由长时间缺乏运动所致,且发病前没有任何征兆。

预防患经济舱腿的方法:

1、要在飞行中尽量多活动,即使不便离开座位,也要尽量活动脚趾,让血液流通。在办公室,要定时起身活动,压压腿、扩扩胸,在走廊或楼梯间走一走。

2、踮起脚尖。如果无法在过道上行走,就站在座位边,踮起脚尖,抬起后跟,每次动作持续几秒钟,做上10—15次。这样做可迫使腿部肌肉收缩,把血液压向静脉,避免产生血栓。

3、多喝水、果汁或牛奶,补充机体水分,稀释血液防止小血栓形成,促使血栓脱落游走。但不喝酒精和咖啡。

4、经常改变坐姿,不跷二郎腿。每隔两小时多屈伸足趾和换关节。

5、乘坐长途飞机时,尽量穿着宽松柔软的衣服、鞋子。有条件的乘客可以穿特制的弹力长筒袜,或佩戴便携式下肢循环改善装置。

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