腰椎病属于医生职业病吗

要维持腰椎健康,最重要的是要坚持规律生活、按时作息、按时锻炼,这才是最根本的预防。那么,腰椎病属于医生职业病吗?就让https://www.nc005.com/的小编和你一起去了解一下吧!

腰椎病属于医生职业病,医生由于经常做手术,一连几个小时保持低头、弯腰的姿势,手术需要高度集中的注意力,不可能停下手术来吃饭,或者做一半手术医生活动活动腰身,外科医生很容易出现肌肉劳损,继而加重为颈椎、腰椎疾病。

腰椎病的预防措施:

1、注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放,保证身体协调性,减少发生各种急性疼痛的机会。

2、工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利,易引发腰痛,所以饭后少看电视。

3、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。

4、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。

5、休息时可以做一下适当的锻炼。游泳是个非常好的锻炼方式。此外,可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械,但锻炼的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。

6、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

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