膀胱炎是我们生活中一种常见的疾病，引起膀胱炎的原因有很多，患了膀胱炎的人会出现尿频，有时候甚至尿痛，而且便尿的时候比较急等症状。那么，司机该如何预防膀胱炎那？就让https://www.nc005.com/的小编和你一起去了解一下吧！
司机预防膀胱炎的方法：
１、多喝水多排尿
司机在工作中，要养成多喝水多排尿的习惯，因为多排尿可以将体内的毒素排出，也可以将体内潜在的炎细胞排出。这样不仅可以预防疾病，还可以减轻疾病。
２、切勿憋尿
司机应该养成有尿就排的习惯。因为经常憋尿会造成膀胱的容量减少，还会导致膀胱内的实质细胞坏死，同时引起输尿管的尿液会发生回流，造成肾水肿或是肾脏发炎，如果涨尿就会产生剧烈痛感。
３、不要过度的吸烟喝酒
吸烟喝酒对的身体本来就有害，如果再过度的吸烟喝酒，那么就更容易引起疾病的出现了。由于烟中的有害物质和酒精会刺激到男性的性器官，男性的性器官长时间的被刺激，就有可能会导致性器官功能异常，最终影响到膀胱功能，引起膀胱炎的出现。
４、注意个人卫生
司机要保持阴部的清洁卫生，防止尿道感染。不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激，平时要勤换内裤，勤洗澡，保持阴部清洁卫生。
５、多活动
很多司机朋友因为工作原因经常会经常坐着，下体长时间受到压力会导致血液循环不畅，给膀胱局部神经组织造成压迫，可能会引发膀胱炎。
６、保持心理健康
尽管司机朋友平时的工作和生活压力都很大，但是，还是要尽量保持愉快开朗的心理状态，如果心情长期压抑或者苦闷，体内就会产生很多的病毒，不利于自己的身体健康。平时要注意休息，避免过度劳累，避免久坐。不宜吃过多辛辣刺激性的食物。
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